20 octobre 2014 1 20 /10 /octobre /2014 18:50

Aujourd'hui,20/10/2014 suite à une cascade d'absences de participants, le cours de 20:00h est annulé!

Il ya encore cours ce jeudi puis, pause pour la Toussaint et on recommence le 3 Novembre.

Merci pour votre compréhension.

A Bientôt,

Claudine

Annulation

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10 septembre 2014 3 10 /09 /septembre /2014 15:51
revenir au yoga
revenir au yoga

Une amie me faisait remarquer que le mois de Septembre est une véritable période de renouveau et de changements, bien davantage que le passage à une nouvelle année calendaire.Il semblerait que les semaines qui précèdent la rentrée soient un moment particulier, ce moment des 'vacances', qui contiennent ' vacant' et nous fait penser à 'vacuité' serait une période durant laquelle le vide de quotidien permet à des choses nouvelles d'apparaitre. Un peu comme un moment de méditation. Car c'est cela la méditation, faire le vide , prendre du recul par rapport aux pensées récurrentes afin de nous permettre d'arriver autre part, de découvrir des contrées nouvelles de nous même.

Moi aussi, j'ai réfléchi pendant cet été et le résultat est donc, une nouvelle grille de cours aux Orangers.

I was talking to a friend the other day and she made me realize that September is way more a time of changes and renewal than the start of a calendar year. Just before September, the weeks of holidays, which we call ' vacances' in French contain the adjective 'vacant', as if something was being emptied to allow something else to be born.

This is spot on the process of meditation: getting away from usual thinking patterns to allow new thoughts to come of age.

I have been thinking a lot over the summer too and thus I came up with a new set of classes in Les Orangers.

Lun/Mon

19:00-20:00: Yoga Prénatal/ Prenatal yoga

20:00-21:15: Yoga en douceur et Méditation (avancés)

Gentle Yoga and meditation (advanced)

Mer/ Wed

Apd 18:30: Cours individuel

As of 18:30: One to one classes

Jeu/ Thurs

09:30-10:45: Yoga en douceur et Méditation (tous niveaux)

Gentle Yoga and meditation (all levels)

18:30-19:45: Yoga en douceur ( grands débutants et Prénatal)
Gentle Yoga (absolute beginners and Prenatal)

20:00: Cours individuel/ One to one class

!!!!!RESERVEZ TOUJOURS VOTRE COURS AVANT DE VENIR/

ALWAYS BOOK YOUR CLASS BEFORE SHOWING UP!!!!!

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25 juin 2014 3 25 /06 /juin /2014 14:35

Bonjour!

Cette année, je renouvelle l'expérience Yoga et Sculpture aux "Ateliers de la rue Voot" (Bruxelles 1200). La pratique du yoga affine votre ressenti corporel et suscite un état de centrage qui libère votre créativité en sculpture.Ce stage constitue une belle expérience à la fois intérieure et créative.

Les débutants en yoga et en sculpture sont les bienvenus.

Du 25 au 29 Aout 2014

Pour plus d'info www.voot.be

Yoga et Sculpture de modèle vivant 2014

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28 mai 2014 3 28 /05 /mai /2014 13:17

Je rappelle aux élèves du mercredi que réserver leur cours est indispensable.

Un mail ou un SMS la veille et le tour est joué!.

Ceci est valable pour le cours de yoga prénatal comme le cours de hatha yoga et méditation.

Je vous rappele mon numéro GSM:086168180

Merci beaucoup,

I kindly remind the students wanting to attend Wednesday classes that it is needed to book their class in advance. a quick mail or text the day before are perfect.Here is my mobile number 0486168180.

Thanks a lot!

Namasté

Claudine

Réservation Cours de yoga

Réservation Cours de yoga

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14 mai 2014 3 14 /05 /mai /2014 13:33
14/05/2014 Pas de cours ce soir

Bonjour , désolée pour celles qui viennent de temps en temps et qui avaient prévu de venir, mais comme tous les élèves habituels ont annullé, il n'y aura pas de cours ce soir.

J'espère juste que d'avantage de personnes choisissent l'option 'memorable' et se joignent aux cours de yoga prenatal et Hatha yoga du mercredi soir.

A bientot!

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5 avril 2014 6 05 /04 /avril /2014 22:08
Yoga Pascal/ Easter yoga

Pour ces vacances de Paques, il y aura cours les jours suivants:

Lundi 07 Avril à 20:00 et Jeudi 10 Avril à 9:30

Bons congés et à bientôt sur le tapis!

During the Easter school break, there will be classes on Monday 7th 20:00 and Thursday 10th at 09:30.

Have a great break and see you soon on the mat!

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14 février 2014 5 14 /02 /février /2014 22:22

Chères et chers élèves,

Je vous ai probablement raconté l'un ou l'autre stage auprès de professeurs expérimentés. Marc Beuvain est un de ceux qui m'ont apporté et inspiré tant sur le plan personnel que professionnel.

Cette journée du 14 Juin organisée par le SPYB est une magnifique occasion de découvrir son enseignement.

Je vous conseille vivement d'y participer.

Je joins à cet article les infos sur cette journée (texte de présentation et détails pratiques).

Pour en savoir plus, www.marcbeuvain.com

A bientôt,

Claudine

Marc Beuvain le 14 Juin à Bruxelles, Allez-y!!!!!!!!

La santé par le Yoga – SPYB

S P Y B
Séminaires de Perfectionnement
de Yoga à Bruxelles

Samedi 14 juin 2014

Une journée avec Marc Beuvain

« La santé par le Yoga : approche théorique et pratique »

Il a 20 ans lorsqu’il découvre le yoga et entame d’emblée une formation en France, puis pendant un an (’98-’99), il étudie le yoga de manière intensive et approfondie en Inde dans un centre reconnu par le ministère de la santé : textes fondateurs dont les Yoga Sutras de Patanjali, techniques diverses du yoga dans les domaines de la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Dès 2000, Marc se lance dans l’enseignement à temps plein du yoga en cours individuels et de groupe. Jusqu’en 2007, il retourne en Inde, chaque année pour un mois d’étude du yoga. Il complète aussi sa formation lors de nombreux stages qui l’amènent dans de nombreuses contrées du monde. De 2007 à 2010, il forme aussi des enseignants à Londres et en Normandie.

Actuellement, son activité se partage entre stages et formations notamment à Paris, Londres, Liège, Bruxelles, mais aussi dans bien d’autres endroits. S’appuyant sur ses connaissances et une large expérience de terrain, il se spécialise aujourd’hui dans l’accompagnement à la guérison des conflits émotionnels. Son objectif est d’amener chaque individu au plus profond de lui-même, pour une découverte et une résolution de ses conflits perturbateurs au moyen d’une grande variété d’outils tels que les postures, la respiration et la méditation active.

Cette journée de stage sur le thème « La santé par le Yoga » sera à la fois théorique et surtout pratique. Marc nous éclairera dans la compréhension des rouages subtils du mental et de nos conflits émotionnels et nous fera découvrir l’essentiel de la philosophie du yoga : le bien-être et la santé holistique.

Des interventions théoriques vous permettront de découvrir l’approche yogique de la santé physique et mentale. Pendant les temps de pratique, vous pourrez vivre et intégrer les notions présentées. Les techniques et compréhensions découvertes pendant le stage vous seront très utiles au quotidien.

Au plaisir de partager,

Evelyne, Nicole et Isabelle

Marc Beuvain le 14 Juin à Bruxelles, Allez-y!!!!!!!!

CONDITIONS ET INFORMATIONS PRATIQUES

PRIX JOURNEE : 30 € pour les membres 40 € pour les non membres

Inscription sur place, le jour de l’activité.

Pas de tarif demi-journée applicable.

LIEU : U.L.B., Av. Paul Héger, 28 à 1050 BRUXELLES

Institut d’Education Physique – Bâtiment E1 – Salle de judo.

HORAIRE : 9h30 → 12h30 et 14h00 à 16h30. Accueil dès 9h00.

MATERIEL : Tenue relax, tapis, coussin ou tabouret.

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3 février 2014 1 03 /02 /février /2014 18:32

Bonjour,

Le cours post/ prénatal du 04/02 est annulé.

Merci pour votre compréhension.

Claudine,

Cours du 04/02 annulé.

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13 janvier 2014 1 13 /01 /janvier /2014 13:40
EVENEMENT ANNULLE FAUTE DE PARTICIPANTS:-(
event cancelled due to lack of interrest:-(
SCROLL DOWN FOR ENGLISH PLEASE

Vivez votre grossesse détendue et préparez-vous à accueillir votre enfant sereinement.

Je vous propose un atelier de yoga prénatal sur 4 samedis matins. Ils auront lieu à la crèche Victoria Cerise à Evere.

Adresse: Rue Van Cutsem17, 1140 Bruxelles

.

yoga prénatal bruxelles

yoga prénatal bruxelles

Il s’agit d’un cours à taille humaine (max 8 mamans), il se déroule dans l’aire de jeu des enfants : une salle confortable et chaleureuse. J’encadrerai l’atelier avec toute mon expérience et une attention particulière au bien-être de chacune.

Le cours se déroulera en français et en anglais, en fonction les besoins des participantes.

Le yoga prénatal peut se pratiquer à partir de 15 semaines de grossesse.

Ce que la pratique du yoga prénatal peut vous apporter:

- Mobilité et tonicité grâce à des exercices appropriés et respectueux de vos limites.

- Détente grâce au travail sur la respiration.

- Calme et confiance s’établiront avec des visualisations.

- Un endroit pour échanger avec d'autres mamans

Il est intéressant de souligner que le yoga propose des outils pour soulager les désagréments des futures mamans (mal au dos, jambes gonflées, brûlant etc...).

Remarque:

Bien que le travail corporel effectué pendant le cours de yoga contribue à un accouchement harmonieux, il s'agit d'un cours pour le bien être de la maman et du bébé et ce n'est pas un cours de préparation à l'accouchement en tant que tel.

Programme de l’atelier :

Le samedi matin de 10:30 à 11:45.

Chaque cours aura un contenu spécifique, vous vous engagez pour l’atelier entier et donc 4 cours.

08/02/2014

La respiration du yoga et les bons réflexes pour une grossesse sans soucis.

22/02/2014

Apprendre à relâcher les tensions : mouvement, respiration et attention.

15/03/2014

Avec l’autre parent : Vivre l’avant et après naissance ensemble et en yoga.

29/03/2014

Se préparer à accueillir son enfant en confiance.

PAF : 80 euros pour 4 Samedis.

Comment se préparer pour l’atelier ?

  1. Réservez votre place sans attendre (8 places au total) auprès de Julie Moerenhout : julie@victoriacerise.com
  1. Pensez à bloquer les dates dans votre agenda et celui de votre conjoint(e).
  2. Portez des vêtements confortables pour l’atelier.
  3. Apportez un tapis de yoga (ou de camping) si vous en avez un.
  4. Apportez un coussin ‘banane’ si vous en avez un.
  1. Arrivez quelques minutes en avance afin de vous installer tout à votre aise.

A Bientôt,

Claudine Berbon

prenatal yoga brussels

prenatal yoga brussels

Week-end Prenatal Yoga Workshop:

Yoga offers a way to stay relaxed throughout your pregnancy and to welcome your child in serenity.

Let me introduce a new prenatal yoga week-end workshop which will take place in the Victoria Cerise private nursery in Evere.

Address: Rue Van Cutsem17, 1140 Brussels.

The prenatal yoga class at Victoria Cerise’s will take place in the children’s usual play area: a warm and cosy room and a peaceful environment (max 8 Mums to be). I will be glad to coach you with all my experience and caring attention.

Of course, as we are in Brussels, the class is bilingual: English and French will be spoken according to attendees' needs.

You may start as of 15 weeks into your pregnancy.

Benefits:

- Mobility and Energy thanks to appropriate exercises, in the respect of your current boundaries.

- Relaxation, with thorough breathing work.

- Calm and Confidence shall settle with positive visualisations.

- Meet other mums

Also worth mentioning: yoga offers efficient tools to tackle the small inconveniences of pregnancy (back ache, stomach burns, swollen feet and hands etc...)

Please note:

Although the body-mind work done in the prenatal class contributes to a smooth delivery, this workshop is aiming at Mother and child's well-being: it will not prepare you for child delivery itself.

Workshop schedule:

Saturday mornings 10:30 till 11:45.

You need to enroll for all 4 classes which constitute a full workshop.

Each session will have different contents as follows:

25/01/2014

Yogic breathing and good preventive habits for a smooth pregnancy.

08/02/2014

Releasing tensions: moving, breathing and focus.

22/02/2014

With your partner: Living pre and post birth time together in yoga.

15/03/2014

Getting ready to welcome your child confidently.

Participation Fee: 80 euros for 4 Saturdays

Getting ready for the workshop?

  1. Book your place well in advance (8 mums max). To do so, please contact Julie Moerenhout at the crèche (julie@victoriacerise.com)
  1. Make sure you block the dates on your and your partner’s agenda
  1. Wear comfortable clothing on the day
  1. Bring a yoga or camping mat if you have any
  1. Bring a ‘banana’ cushion if you have one
  1. Arrive a few minutes in advance so that you have time to settle down smoothly.

See You Soon!

Claudine Berbon

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6 janvier 2014 1 06 /01 /janvier /2014 14:02
Bonne Année 2014 en Yoga, Happy 2014 Yoga

Les cours aux Orangers reprendront ce lundi 6 Janvier.

A Bientôt

Claudine

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