parinamayoga.over-blog.com

Chères et chers élèves,

Je vous ai probablement raconté l'un ou l'autre stage auprès de professeurs expérimentés. Marc Beuvain est un de ceux qui m'ont apporté et inspiré tant sur le plan personnel que professionnel.

Cette journée du 14 Juin organisée par le SPYB est une magnifique occasion de découvrir son enseignement.

Je vous conseille vivement d'y participer.

Je joins à cet article les infos sur cette journée (texte de présentation et détails pratiques).

Pour en savoir plus, www.marcbeuvain.com

A bientôt,

Claudine

La santé par le Yoga – SPYB

S P Y B

Séminaires de Perfectionnement

de Yoga à Bruxelles

Samedi 14 juin 2014

Une journée avec Marc Beuvain

« La santé par le Yoga : approche théorique et pratique »

Il a 20 ans lorsqu’il découvre le yoga et entame d’emblée une formation en France, puis pendant un an (’98-’99), il étudie le yoga de manière intensive et approfondie en Inde dans un centre reconnu par le ministère de la santé : textes fondateurs dont les Yoga Sutras de Patanjali, techniques diverses du yoga dans les domaines de la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Dès 2000, Marc se lance dans l’enseignement à temps plein du yoga en cours individuels et de groupe. Jusqu’en 2007, il retourne en Inde, chaque année pour un mois d’étude du yoga. Il complète aussi sa formation lors de nombreux stages qui l’amènent dans de nombreuses contrées du monde. De 2007 à 2010, il forme aussi des enseignants à Londres et en Normandie.

Actuellement, son activité se partage entre stages et formations notamment à Paris, Londres, Liège, Bruxelles, mais aussi dans bien d’autres endroits. S’appuyant sur ses connaissances et une large expérience de terrain, il se spécialise aujourd’hui dans l’accompagnement à la guérison des conflits émotionnels. Son objectif est d’amener chaque individu au plus profond de lui-même, pour une découverte et une résolution de ses conflits perturbateurs au moyen d’une grande variété d’outils tels que les postures, la respiration et la méditation active.

Cette journée de stage sur le thème « La santé par le Yoga » sera à la fois théorique et surtout pratique. Marc nous éclairera dans la compréhension des rouages subtils du mental et de nos conflits émotionnels et nous fera découvrir l’essentiel de la philosophie du yoga : le bien-être et la santé holistique.

Des interventions théoriques vous permettront de découvrir l’approche yogique de la santé physique et mentale. Pendant les temps de pratique, vous pourrez vivre et intégrer les notions présentées. Les techniques et compréhensions découvertes pendant le stage vous seront très utiles au quotidien.

Au plaisir de partager,

Evelyne, Nicole et Isabelle

EVENEMENT ANNULLE FAUTE DE PARTICIPANTS:-(
event cancelled due to lack of interrest:-(
SCROLL DOWN FOR ENGLISH PLEASE

Vivez votre grossesse détendue et préparez-vous à accueillir votre enfant sereinement.

Je vous propose un atelier de yoga prénatal sur 4 samedis matins. Ils auront lieu à la crèche Victoria Cerise à Evere.

Adresse: Rue Van Cutsem17, 1140 Bruxelles

.

Il s’agit d’un cours à taille humaine (max 8 mamans), il se déroule dans l’aire de jeu des enfants : une salle confortable et chaleureuse. J’encadrerai l’atelier avec toute mon expérience et une attention particulière au bien-être de chacune.

Le cours se déroulera en français et en anglais, en fonction les besoins des participantes.

Le yoga prénatal peut se pratiquer à partir de 15 semaines de grossesse.

Ce que la pratique du yoga prénatal peut vous apporter:

- Mobilité et tonicité grâce à des exercices appropriés et respectueux de vos limites.

- Détente grâce au travail sur la respiration.

- Calme et confiance s’établiront avec des visualisations.

- Un endroit pour échanger avec d'autres mamans

Il est intéressant de souligner que le yoga propose des outils pour soulager les désagréments des futures mamans (mal au dos, jambes gonflées, brûlant etc...).

Remarque:

Bien que le travail corporel effectué pendant le cours de yoga contribue à un accouchement harmonieux, il s'agit d'un cours pour le bien être de la maman et du bébé et ce n'est pas un cours de préparation à l'accouchement en tant que tel.

Programme de l’atelier :

Le samedi matin de 10:30 à 11:45.

Chaque cours aura un contenu spécifique, vous vous engagez pour l’atelier entier et donc 4 cours.

08/02/2014

La respiration du yoga et les bons réflexes pour une grossesse sans soucis.

22/02/2014

Apprendre à relâcher les tensions : mouvement, respiration et attention.

15/03/2014

Avec l’autre parent : Vivre l’avant et après naissance ensemble et en yoga.

29/03/2014

Se préparer à accueillir son enfant en confiance.

PAF : 80 euros pour 4 Samedis.

Comment se préparer pour l’atelier ?

1. Réservez votre place sans attendre (8 places au total) auprès de Julie Moerenhout : julie@victoriacerise.com

1. Pensez à bloquer les dates dans votre agenda et celui de votre conjoint(e).
2. Portez des vêtements confortables pour l’atelier.
3. Apportez un tapis de yoga (ou de camping) si vous en avez un.
4. Apportez un coussin ‘banane’ si vous en avez un.

1. Arrivez quelques minutes en avance afin de vous installer tout à votre aise.

A Bientôt,

Claudine Berbon

Week-end Prenatal Yoga Workshop:

Yoga offers a way to stay relaxed throughout your pregnancy and to welcome your child in serenity.

Let me introduce a new prenatal yoga week-end workshop which will take place in the Victoria Cerise private nursery in Evere.

Address: Rue Van Cutsem17, 1140 Brussels.

The prenatal yoga class at Victoria Cerise’s will take place in the children’s usual play area: a warm and cosy room and a peaceful environment (max 8 Mums to be). I will be glad to coach you with all my experience and caring attention.

Of course, as we are in Brussels, the class is bilingual: English and French will be spoken according to attendees' needs.

You may start as of 15 weeks into your pregnancy.

Benefits:

- Mobility and Energy thanks to appropriate exercises, in the respect of your current boundaries.

- Relaxation, with thorough breathing work.

- Calm and Confidence shall settle with positive visualisations.

- Meet other mums

Also worth mentioning: yoga offers efficient tools to tackle the small inconveniences of pregnancy (back ache, stomach burns, swollen feet and hands etc...)

Please note:

Although the body-mind work done in the prenatal class contributes to a smooth delivery, this workshop is aiming at Mother and child's well-being: it will not prepare you for child delivery itself.

Workshop schedule:

Saturday mornings 10:30 till 11:45.

You need to enroll for all 4 classes which constitute a full workshop.

Each session will have different contents as follows:

25/01/2014

Yogic breathing and good preventive habits for a smooth pregnancy.

08/02/2014

Releasing tensions: moving, breathing and focus.

22/02/2014

With your partner: Living pre and post birth time together in yoga.

15/03/2014

Getting ready to welcome your child confidently.

Participation Fee: 80 euros for 4 Saturdays

Getting ready for the workshop?

1. Book your place well in advance (8 mums max). To do so, please contact Julie Moerenhout at the crèche (julie@victoriacerise.com)

1. Make sure you block the dates on your and your partner’s agenda

1. Wear comfortable clothing on the day

1. Bring a yoga or camping mat if you have any

1. Bring a ‘banana’ cushion if you have one

1. Arrive a few minutes in advance so that you have time to settle down smoothly.

See You Soon!

Claudine Berbon

Dès le 4 décembre 2013, le Silex, avec la collaboration du Ricochet, organise sa traditionnelle vente de sapins et sa boutique de Noël.

Vous aussi, marquez votre adhésion aux valeurs de solidarité et de participation sociale en venant acheter votre sapin
et vos décorations de Noël au Silex.

Acheter son sapin au Silex, c’est aussi passer un moment dans l’ambiance conviviale du lieu et dans sa superbe boutique de Noël. C’est prendre le temps de découvrir une foule de projets, de vivre des rencontres inédites.

Le Silex et le Ricochet sont deux associations situées à Woluwe-Saint-Lambert qui privilégient la rencontre amicale avec des personnes en situation de handicap et leur intégration dans la société d’aujourd’hui.

Cette vente, qui est devenue une tradition depuis plus de 40 ans, assure une partie importante des ressources financières des deux associations. Elle est plus que jamais indispensable pour maintenir et développer leurs activités, car les subsides restent insuffisants pour équilibrer les budgets.

Concrétement :
dès le mercredi 4 décembre 2013,
de 10 heures à 19 heures,
7 jours sur 7.

Tél: 02 762 40 09 - www.lesilex.be - www.ricochetasbl.be
Courriel : infos@lesilex.be

Bonjour à tous et toutes,

Le 4 Octobre 2013, les cours de yoga débuteront à l'école de Joli Bois.

Horaire:

Le vendredi

Groupe 1: 12:20-12h55 4ème à 6ème primaire

Groupe 2: 13:00-13:45 1ère à 3ème primaire

IL RESTE ENCORE DE LA PLACE DANS LES 2 GROUPES.

Faire du yoga à l'école, c'est une bouffée d'air pur dans une journée bien remplie!

Dans le Yoga pour enfants, l’accent est mis sur le jeu.Les postures sont mémorisées en les reliant aux animaux et aux forces de la nature; des histoires et des chansons accompagnent souvent le mouvement. Chaque enfant évolue à son propre rythme. Les enfants s’amusent et se détendent en prenant confiance en eux et en découvrant leurs potentialités corporelles. Au cours de cette découverte, ils prennent également conscience de leur respiration et donc de leur intériorité.

A bientôt à Joli bois!

Claudine

Bonjour/ Hello,

Holidays are coming up! Time to slow down, make new experiences, enjoy Nature, the sun, friends and family.

It will be a combination of all those for me, including yoga workshops as a participant and as a teacher. So classes will resume in September and I will be exited to make you discover what I have learned over my summer! In the mean time enjoy every moment of yours!

Back to the mat on Thursday September 5th!

Ca y est c'est les vacances! Le temps de ralentir, expérimenter, profiter du grand air, du soleil, de la famille et des amis.

Pour moi, ce sera un mélange de tout cela avec en prime du yoga: je continue à me former et co-anime certains stages (Cf: Sculpture et Yoga dans un article précédent). Comme ça, lorsque les cours reprendront en Septembre, je vais me faire un plaisir de vous faire découvrir des tas de nouveautés! Profitez de chaque instant de votre été!

Mon retour sur le tapis sera pour le Jeudi 5 Septembre!