"L'esprit du Yoga" de Kathy Phillips

« L'esprit du Yoga » de Kathy Phillips aux Editions du Chêne.

Kathy Phillips est journaliste chez Vogue UK et responsable de la rubrique 'Santé et Beauté', elle pratique également le yoga plus de 25 ans au moment de l'écriture du livre (2001). Le fruit de ce background dans la mode et de sa recherche personnelle en yoga donne un très bel ouvrage émaillé de photos , citations et d'illustrations anciennes. La bonne surprise c'est que le fond, le contenu du livre est aussi bon que la forme! Le livre constitue un tour d'horizon du monde du yoga, il est structuré en trois parties.

La première, 'le yoga aujourd'hui' décrit les dérives yogiques du star system, les différentes écoles, le yoga en tant que thérapie et les pratiques corporelles actuelles apparentées au yoga.

La seconde partie traite de la pratique: Postures, Respiration et Méditation.

La troisième partie porte sur les racines indiennes du yoga, les védas, les épopées, le Yoga Sutra, le chemin du yoga en 8 étapes (ashtangayoga) et les différentes voies du yoga (dévotionnel, de l'action etc...).

Le propos de Kathy Phillips est enrichi d'un glossaire sanscrit, d'un index et d'une bibliographie complète qui permet d'approfondir ce qui est brièvement présenté dans l'ouvrage.

 Voici un bel objet et une somme 'généraliste' sur le sujet qui donne de bonnes pistes pour creuser les aspects du yoga qui nous intéressent le plus: une bonne idée cadeau pour vos amis(e) yogi(ni)s.